【緊急企画】体幹の評価と治療実技講習会　～体幹トレーニングをすればするほどサッカーは下手になる理由とは～#672

波田野 征美 先生

理学療法士 / Mr.コリとる院長 / Oriental Physio Academy 代表

体幹トレーニングがパフォーマンスを上げるとは言い切れない

サッカーに限らずですが、１０年以上に渡って体幹トレーニングが主流となっています。

しかし、日本のサッカー選手がどれだけ世界で活躍できているでしょう？
日本代表クラスでも欧州リーグの１部で活躍できている選手はほぼいません。

 

欧米の選手は生まれつき体格に恵まれているから？

 

いえいえ、メッシやネイマールは決して恵まれているとは言えません。
他の選手も極端に大きい選手はサッカーにはいません。

では、何が違うのか？
どうすれば良いのか？

それをこのセミナーでお伝えします。

プログラム＊多少の変更がある場合もございます。

１．安定・不安定とバランスの良い・悪いは違う
２．ドローインをすると動けないし、弱くなる。
３．体軸を作って脱力しよう
４．胴体を３次元で動かして柔らかい体幹を作ろう
５．股関節の捉えと肩甲骨の細分化で上下肢を柔らかくしよう
６．ナンバを使ってサッカーの動きを練習しよう