運動療法に生かす「経絡ヨガ」#19

阪崎 義勝 先生

EPoch 東洋医学課マネージャー/国際薬膳師/全日本薬膳食医情報協会認定講師/

概要：
経絡ヨガは、ヨガ未経験、運動が初めての方や、シニアの方にも簡単でわかりやすい6種類のポーズで「気」を巡らせていきます。
ポーズを深める、完成させることを目指すのではなく、経絡を用いて気を巡らせるのを第一とするため、臨床現場では状況に応じてポーズの「軽減法」を用いるなどで、リハビリテーション中の患者様に運動療法としての導入が可能です。
更には基本6ポーズのどのポーズにストレスを感じたかによって、東洋医学に基づく症状、食生活、心理面など様々な状況判断をし、ライフスタイルの改善方法提案などにも用いる方法もお伝えします。

今回の講座では経絡ヨガの基本6ポーズを学ぶと共に、臨床の現場に導入しやすい「軽減法」と呼ばれるバリエーション。
更には6種類のどのポーズにストレスを感じたかによって、東洋医学（陰陽五行論、臓腑経絡論、中医薬膳学）に基づいて食生活、心理面など様々な状況判断し、臨床現場での評価・治療方針に加えていく方法をお伝えします。

必要物品：
身体を動かしやすい服装、ヨガマット（もしくはヨガマット代わりのバスタオル）、喉が渇いたとき用の飲み水
（注：飲み水は、汗をかいての喉が渇くではなく、受講中に自然に喉が渇くのを潤すためのものです）

＜お知らせ＞
専用ヨガマットを弊社でレンタルしております。（1枚300円）
ご利用の際には申し込み内容の欄にその旨を記述してください。

 

【受講生の感想】
・具体例をあげて話していただいたので分かりやすかった
・エクササイズ・考え方・食事に関する知識まで含まれた講義内容ですごく勉強になりました