子育てママ必見！子供の発育促進・身体づくりサポートのキッズヨガ#1083

インストラクター

谷口優 先生

※略歴はこちら　 

Instagram 

料金：550円(税込)/家族

※1家族料金なので、ご家族様でご参加ください。

キッズヨガって聞いたことありますか？

コロナ禍で子供を外で遊ばせられなくて、

なかなか子供のストレス発散ができていない

なんて悩みを持っているママさんは少なくないと思います。

実際、最近の子供はコロナ禍で遊びに行く場所もなく、

家でゲームなどに没頭しているということもよくあります。

このような環境下ではなかなか運動する機会も少なく、

子供の身体づくりもうまく進みませんよね。

そうなると、子供の発育がどうなのか気になるところ。

自分の子供の運動神経はいいほうだと思っていたのに、

• 姿勢が悪い
• 体が硬い
• バランス感覚がない
• こけやすい、つまづきやすい
• 呼吸が浅い
• 身体がふにゃふにゃしている
• 左右差がある

など、子供の身体のことで気になったということはありませんか？

もしこれらの様子に目が付いたら要注意です。

乳幼児期からの癖や普段の姿勢崩れから

筋力バランスが崩れてしまっている可能性があります。

そんなお子様、子育てにお悩みのママさんパパさんにこそ、

キッズヨガをおすすめします。

子供の発育促進に | コロナ禍でキッズヨガが注目されています

キッズヨガは『ヨガ＋あそび』を融合させた、

”身体を動かすって楽しい！”

”身体ってこんなに自由に動かせるんだ”

という気持ちを土台に全身を使い、

五感や前庭覚・固有受容覚(誰もが産まれながらに持っている基礎感覚のこと)に働きかけ、

脳や心、身体の成長を促します。

また、ヨガで普段使わない筋肉を動かすことで

体だけでなく心の面でも成長することが可能です。

普段の勉強や遊びだけでは十分得られないような、

• 精神的な心の安定
• 集中力の向上
• 食欲の向上
• 身体機能の向上

など、子供たちにとって必要な効果をキッズヨガでは得ることができます。

子供が安心してヨガを受けられる理由があります

安全面を考慮しオンラインレッスンは少人数で行っております。

一人一人の身体をしっかりと見ながら行うため、

どんなお子様でも安心して受講していただけます。

講師の優先生はキッズヨガインストラクターだけではなく、

・子ども発達支援認定トレーナー
・子ども姿勢づくりサポーター
・ベビマインストラクター
・元保育士＆放課後等デイサービス勤務

など、様々な経験をされておられ、

子供のスペシャリストと言っても過言ではありません。

子供のうちから起こってしまう癖をなるべく取り除き、

『自分の今の身体を当たり前の身体』

として認識しないよう、ヨガを通して伝えていきます。

その中で、成長において大切な五感や発達にポイントをおいた、

優先生だからこそお伝え出来るキッズヨガレッスンを体験できます。

よく頂く質問Q&A

Q.対象年齢は？
3～10歳のお子様が対象です。
オンラインでの遠隔レッスンとなりますので、6～10歳のお子様が推奨です。
3～5歳のお子様は、保護者の方のサポートがあるとよりレッスンを楽しんでいただけます。

Q.うちの子身体が硬いんですが出来ますか？
A.ヨガに身体の硬さは関係ないので大丈夫です！

Q.落ち着きがなく、ジッとできるかわかりません
A.キッズヨガはジッとしません！笑
たくさん動きのあるレッスンなのでしっかり動いていきましょう。

Q.初めてなんですが大丈夫ですか？
A.初めての方でも参加しやすい内容となっていますのでご安心ください。

エポックのオンライン ヨガはリアルタイムにこだわります

オンラインヨガレッスンの良さは、

なんといってもいつでも自分の空き時間に学べるということです。

ヨガスタジオに通わなくても、

自宅で先生のレッスンを受けることができるのです。

そして、ヨガに限らず

「誰かと一緒に時間を共有すること」

をエポックでは大切にしています。

インストラクターやヨガ仲間とリアルタイムでつながり、

時間を共有することは心にも体にもとても大切なことです。

あなたのその時その時の状態に合わせて、

インストラクターが誘導してくれるので、

安全にレッスンを進めることができます。

そして、エポックのオンラインヨガは

あえて月額制ではなく都度払いでの申し込みとなっています。

• 月額制のオンラインヨガサービスにいくつも登録するのはちょっと…
• 空き時間が一定して作れない
• たまに気が向いた時にヨガを受けてみたい
• 今月は忙しいけど、来月はたくさんレッスンを受けたい！

こんなお悩み・ご希望から、

• この先生のレッスンを集中して受けたい！
• 好きなレッスンだけ受けたい！

というご要望をかなえることができます。

ノーメイクでもパジャマでも、

「ヨガがしたい！」

と思ったタイミングこそがベストタイミングです！

さあ、素敵なヨガライフを！

◆注意事項

※妊娠中の方は主治医の許可が必要です。

※レッスン開始10分前から入室可能です。

※SNSやサイトに掲載するための写真を撮影させていただく場合があります。

※当イベントにて生じた怪我は、すべて参加者様ご自身の責任となります。ご了承の上ご参加ください。

◆よくあるご質問

Q.ヨガをしたことがなくても受けられますか？

A.初心者の方に向けたレッスンも多数開催しております。「初心者OK」マークを参考にお選びください。

Q.ヨガウエアやヨガマットがなくても大丈夫ですか？

A.もちろんです。大きめのバスタオルなどをご活用ください。

Q.怪我の既往があります。

A.お身体の状態によって、おすすめできるヨガレッスンをご用意しています。ご不安な点があればお気軽にお問い合わせください。

Q.自分の部屋が映るのが気になるのでカメラをOFFにしていてもいいですか？

A.はい、大丈夫です。インストラクターがより細かくアドバイスできるので、差し支えなければONすることをおすすめします。

※お申し込みの際には以下の【お申込みからレッスン参加までの流れについて】をよく読んでお申し込みくださいますようお願い申し上げます。

◆お申し込みからレッスン参加までの流れについて

①専用フォームからお申し込み後、弊社から申し込み完了メールが届きますのでご確認ください。

②お申し込みが完了しましたら、レッスン当日の朝に弊社からメールが届きます。

その中にZOOMの招待URLとミーティングIDを添付しておりますので、メールが届きましたら招待URLをクリックしてアクセスしてください。

又はzoomアカウントをお持ちの方はIDとパスワードでアクセスしてご参加可能です。

※お申し込みについては開催日前日の23:59までにお申し込みをお願いいたします。

もし上記時間以降にお申込みをいただいた場合はこちらからの当日ログイン情報が届くのが遅れる場合がありますのでご了承ください。