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―谷口優 先生－
料金：550円(税込)/家族
※1家族料金なので、ご家族様でご参加ください。
キッズヨガって聞いたことありますか？
コロナ禍で子供を外で遊ばせられなくて、なかなか子供のストレス発散ができていない
なんて悩みを持っているママさんは少なくないと思います。
実際、最近の子供はコロナ禍で遊びに行く場所もなく、
家でゲームなどに没頭しているということもよくあります。
このような環境下ではなかなか運動する機会も少なく、
子供の身体づくりもうまく進みませんよね。
そうなると、子供の発育がどうなのか気になるところ。
自分の子供の運動神経はいいほうだと思っていたのに、
・姿勢が悪い
・体が硬い
・バランス感覚がない
・こけやすい、つまづきやすい
・呼吸が浅い
・身体がふにゃふにゃしている
・左右差がある
など、子供の身体のことで気になったということはありませんか？
もしこれらの様子に目が付いたら要注意です。
乳幼児期からの癖や普段の姿勢崩れから筋力バランスが崩れてしまっている可能性があります。
そんなお子様、子育てにお悩みのママさんパパさんにこそ、キッズヨガをおすすめします。
子供の発育促進に | コロナ禍でキッズヨガが注目されています
コロナ禍だからこそ、キッズヨガが注目される理由があります。
それは、子供の精神教育上とても良い効果を得ることができるからです。
子供は大自然で健康的に活動することで様々な情操教育を育みます。
あなたも子供のころに、田んぼでザリガニを取ったりセミを捕まえたり
走り回ったりしたことはありませんか？
子供は走り回って様々な経験を得て、成長していきます。
しかしながらコロナ禍で外出する機会も失われている今、
子供のストレスの行き場が無くなっていると教育機関は警鐘を鳴らしています。
そんな今だからこそ、キッズヨガの効果が注目されているのです。
キッズヨガのメリットとは？
キッズヨガは『ヨガ＋あそび』を融合させた、”身体を動かすって楽しい！”
”身体ってこんなに自由に動かせるんだ”
という気持ちを土台に全身を使い、
五感や前庭覚・固有受容覚(誰もが産まれながらに持っている基礎感覚のこと)に働きかけ、
脳や心、身体の成長を促します。
また、ヨガで普段使わない筋肉を動かすことで
体だけでなく心の面でも成長することが可能です。
普段の勉強や遊びだけでは十分得られないような、
・精神的な心の安定
・集中力の向上
・食欲の向上
・身体機能の向上
など、子供たちにとって必要な効果をキッズヨガでは得ることができます。
子供が安心してヨガを受けられる理由があります
安全面を考慮しオンラインレッスンは少人数で行っております。一人一人の身体をしっかりと見ながら行うため、どんなお子様でも安心して受講していただけます。
講師の優先生はキッズヨガインストラクターだけではなく、
・子ども発達支援認定トレーナー
・子ども姿勢づくりサポーター
・ベビマインストラクター
・元保育士＆放課後等デイサービス勤務
など、様々な経験をされておられ、子供のスペシャリストと言っても過言ではありません。
子供のうちから起こってしまう癖をなるべく取り除き、
『自分の今の身体を当たり前の身体』
として認識しないよう、
ヨガを通して伝えていきます。
その中で、成長において大切な五感や発達にポイントをおいた、
優先生だからこそお伝え出来るキッズヨガレッスンを体験できます。
よく頂く質問Q&A
Q.対象年齢は？3～10歳のお子様が対象です。
オンラインでの遠隔レッスンとなりますので、6～10歳のお子様が推奨です。
3～5歳のお子様は、保護者の方のサポートがあるとよりレッスンを楽しんでいただけます。
Q.うちの子身体が硬いんですが出来ますか？
A.ヨガに身体の硬さは関係ないので大丈夫です！
Q.落ち着きがなく、ジッとできるかわかりません
A.キッズヨガはジッとしません！笑
たくさん動きのあるレッスンなのでしっかり動いていきましょう。
Q.初めてなんですが大丈夫ですか？
A.初めての方でも参加しやすい内容となっていますのでご安心ください。
エポックのオンラインヨガは自分のペースとレベルに合わせて楽しめます。
オンラインヨガレッスンの良さは、なんといってもいつでも自分の空き時間に学べるということです。
ヨガスタジオに通わなくても、自宅で先生のレッスンを受けることができるのです。
ノーメイクでもパジャマでも、「ヨガがしたい！」と思ったタイミングで受けることができます。
朝ヨガを習慣化させたり、夜寝る前の自分時間をグレードアップさせるのに最適です。
そして、エポックのオンラインヨガレッスンは
1. あえての都度払い
2. 国際資格を有したインストラクターの多彩なレッスン
が特徴です。
①月額制ではなくあえて都度払いでの申し込みとなっていること
・興味があるレッスンはあるけど、他にもオンラインヨガサービスに登録しているからいくつも登録するのはちょっと…
・空き時間が一定して作れない
・たまに気が向いた時にヨガを受けてみたい
・今月は忙しいけど、来月はたくさんレッスンを受けたい！
こんなお悩み・ご希望から、
・この先生のレッスンを集中して受けたい！
・好きなレッスンだけ受けたい！
というご要望をかなえることができます。
②インストラクターの個性が際立つレベルの高いレッスン
アシュタンガヨガ
アイアンガーヨガ
ヴィンヤサヨガ
イヴァナンダヨガ
沖ヨガ
経絡ヨガ
キッズヨガ
シニアヨガ
アロマヨガ
など、ヨガにはたくさんの種類や流派があります。
エポックのオンラインヨガに登録されているインストラクターは、
ほぼ全員が国際資格を有し、それぞれが学びを深めた満足度の高いレッスンを提供してくれます。
ぜひ興味があればぜひご参加をご検討ください。
◆注意事項
※レッスン開始10分前から入室可能です。
※SNSやサイトに掲載するための写真を撮影させていただく場合があります。
※当イベントにて生じた怪我は、すべて参加者様ご自身の責任となります。ご了承の上ご参加ください。