高橋 かなこ 先生

【経歴】
学生時代はよさこい踊りの社会人チームに所属。

インストラクターとしてチームメンバーに振付を教える。

卒業後は総合物流会社の総合職として勤務ののち、ヨガインストラクターの道へ。

RYT200を取得し、現在はオンラインレッスンを中心に活動中。

ヨガとの出会い

ヨガとの出会いは会社員時代当時の会社の先輩に誘われて行った、

ホットヨガスタジオの体験レッスンでした。

当時は正直そこまで興味がなく(笑)

体験に行ったは良いものの1度きりで終了。

体が猛烈に硬く、思うようにポーズをできなかったのを

今でも鮮明に覚えています。

 

え?じゃあ結局いつから始めたんだよってなりますよね。

結論から言うと、本格的に始めたのは会社を辞めた直後。

 

そもそも、ヨガを本格的に始めたきっかけはダイエットでした。

(会社員時代に、1年で体重が10kg以上増加してしまったので)

 

新型コロナウイルスの感染状況が深刻&

そもそもジム通いが続かない性格と言うことで、

とりあえずトレーニング動画を見て家で運動することに。

 

そこでヨガの動画に出会ったのです。

 

その時に思いました。

「なんだこの面白いものは」と。

フィットネスやストレッチ要素があり、

尚且つ精神面にも働きかけることができる。

ヨガって万能なんだな、と感じた瞬間でした。

 

家でするから体が硬くても周りの目を気にしなくていいし、

この時初めてヨガが楽しいと感じました。

 

そこから本格的にヨガ業界に進むことを決意したのです。 

 

ヨガを通して伝えたいこと

ヨガの世界では「人と比べない」という概念があります。

 

皆様は普段、無意識に誰かと自分を比べることはありませんか?

困ったことに、人間は周囲の人と自分を比べてしまう生き物なんですよね。

 

私もヨガを始めたばかりの頃は、

典型的な「人と比べがちな人間」でした。

ヨガのレッスンも体が硬い自分が恥ずかしくて、

スタジオレッスンは毎回後ろの方で受けていました。

今思えば、自分が思うほど周りは自分を見ていないし、

比べる必要もなかったのですが。

 

そんな経験から、

私のヨガレッスンでは

「周りを気にせず楽しく体を動かす」

ことをモットーにしております。

体がガチガチに硬い方も大歓迎です。

 

また、レッスン中は先生と生徒という関係ではなく、

「一緒にヨガをする仲間」

という感覚で、楽しくヨガをできれば嬉しいです。

 

画面越しに皆様にお会いできるのを、心より楽しみにしております。


【保有資格】
・RYT200
・メンタルヘルス・マネジメント検定3級



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かなこ先生のレッスンスケジュール

柔軟性を高めるヨガのオンラインレッスン

柔軟性UPヨガ

11月4日 (木)21:30~22:00

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1246

11月11日 (木)21:30~22:00

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1247

11月18日 (木)21:30~22:00

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1248

11月25日 (木)21:30~22:00

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1249

 

姿勢をよくするヨガのオンラインレッスン

美姿勢ヨガ

 

10月26日(火)10:00~11:00

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1068

11月2日(火)21:00~21:30 ※11月から30分となります。

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1186

11月9日(火)21:00~21:30

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1187

11月16日(火)21:00~21:30

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1188

11月23日(火)21:00~21:30

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1189

11月30日(火)21:00~21:30

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1189

 

 

シェイプアップヨガ

10月21日 (木)10:30~11:30

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1075

10月28日 (木)10:30~11:30

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1076

11月4日 (木)20:30~21:00 ※11月から30分となります

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1191

11月11日 (木)20:30~21:00

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1192

11月18日 (木)20:30~21:00

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1193

11月25日 (木)20:30~21:00

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1194

 

肩こり解消ヨガ

 

10月26日 (火)17:00~18:00

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1072

 

リラックスヨガ

 

10月28日(木)21:00~22:00

https://seminar.ep-och.com/products/seminar1080