広島リハセミナー エビデンスに基づく筋力トレーニングのプログラムデザイン

講師

藤沢 千春 先生

四国医療専門学校 理学療法学科 専任教員


開催情報

2020年4月26日(日) 10:30-16:30

広島県健康福祉センター 小会議室702  地図

6,600円(税込)
ペア割 1,000 円キャッシュバック
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セミナー内容

エビデンスに基づいた筋力トレーニングのプログラムデザイン ~評価からプログラム立案まで~


1年目~3年目の理学療法士や作業療法士でも理解しやすいよう、

基本的内容から説明していき,下記の内容を学習できるようにしています。

 

筋肉の評価ではどの様なことを日々行っていますか?


 

養成校では筋肉の評価方法はMMTや形態測定を教わると思います。

その他には等速性筋力測定や1RMなどありますが臨床応用性は乏しいのではないでしょうか?

そのため,多くのセラピストは“筋肉の評価”や“筋力の評価”と聞けば一番にMMTが出てくるのではないでしょうか?

はたしてMMTで日々の臨床における筋肉に関する評価は十分でしょうか?

今回のセミナーでは臨床応用性を重視した筋肉の評価方法も焦点を当てていきたいと思います。

 

 

骨格筋萎縮の要因やメカニズムを説明できますか?


 

我々セラピストは筋肉のプロです。

しかし、ジムトレーナーやスポーツトレーナーと最も違うのは様々な疾患の影響(運動制限やリスク)を受けた骨格筋に対して治療を行い、基本的動作能力を改善していく点があげられます。

骨格筋機能の低下要因は様々な疾患毎に異なっています。

その要因を理解していないと、有効な筋力トレーニングのプログラム立案は困難であると思われます。

更には疾患の影響を受けた骨格筋萎縮や運動制限のある患者に対して筋力トレーニングを行うには基礎と疾患特異性を理解しなければなりません。

 

 

このエポックセミナーを受けると


 

・骨格筋萎縮のメカニズムを理解できます。

・臨床応用性の高い骨格筋の評価方法を学べます。

・エビデンスに基づいた筋力トレーニングのプログラムデザインを学べます。

 

 

 

プログラム



  • 筋力や骨格筋の基礎


・羽状角と筋力は関係あるの?

・筋肉の形状による利点と欠点とは?

 

  • 筋肉の生理学


・全力で自転車運動したときのエネルギー供給源はどう分配される!?

・超回復って正しい?

・筋疲労の原因を乳酸だと思ってない?

 

  • 骨格筋萎縮のメカニズム


・高齢者と若年者の違いとは?

 

  • 骨格筋に関する評価方法


・評価したいのは筋力?筋パワー?反応速度?仕事量?

・病院で日常的に使える筋肉評価ツールって?

・疾患を有する方への1RM測定方法とは?

 

  • 筋力トレーニングのプログラムデザイン


・筋力UP?筋肥大?筋持久力UP?

・週1回VS週3回の筋トレはどっちがいいの?


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セミナー情報

広島リハセミナー エビデンスに基づく筋力トレーニングのプログラムデザイン

2020年4月26日(日) 10:30-16:30
広島県健康福祉センター 小会議室702
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藤沢 千春 先生

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