経絡ヨガと薬膳から学ぶ~不眠~

講師

阪崎 義勝 先生

EPoch 東洋医学課マネージャー/国際薬膳師/全日本薬膳食医情報協会認定講師/

開催情報

2015年1月23日(金)12:00-17:00(5h 休憩含)

福岡市中央区天神3-4-13 マンタレイビル8F  地図

10,000 円

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セミナー内容

寝つきが悪い、寝てもすぐ目が覚める、夜中に何度も目が覚める、熟睡した気がしない、夢を多く見る。
などと不眠のタイプは人それぞれです。
中医学では不眠は「感情」と密接な関係があると考えます。
そして「特定の感情(怒・喜・思・憂・恐・驚・悲)」が強すぎたり、長く続くと特定の臓器(五臓六腑)の機能を乱し、不眠を始めたとした体の不調として現れるだけでなく、人間の体の基礎となる気血に悪い影響も与えると言われています。

経絡ヨガは基本6ポーズでこれら五臓六腑とつながっている「経絡」を整え、ゆるめていくことで、どの五臓六腑が不調、バランスを乱しているのかに気付くことで、自分自身の「不眠」のタイプに気づき、リラクゼーションしながら改善をはかる養生法をお伝えします。
薬膳では特定の感情が、どのように特定の臓器に影響を与えるのかを、「不眠」のタイプについて、その他の症状なども交えながらより詳しく学びながら、それぞれのタイプごとに「薬膳」に基づいたおすすめの食材やレシピの紹介も行っていきます。

講師

阪崎 義勝 先生

EPoch 東洋医学課マネージャー/国際薬膳師/全日本薬膳食医情報協会認定講師/

開催情報

2015年1月23日(金)12:00-17:00(5h 休憩含)

福岡市中央区天神3-4-13 マンタレイビル8F  地図

10,000 円

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