誰でも簡単に始められる薬膳生活~あなたの身体にあったデトックス薬膳で健康になろう~

講師

堀内 知美 先生

気軽にSante!主宰 / 国際薬膳学院講師

開催情報

2018年3月4日(日)10:00-12:00

港区民センター 梅  地図

4,320円(税込)
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セミナー内容

身体の不調は体内の老廃物が原因かも?身体の中からキレイになろう。


あなたはなぜ疲れやすい身体なのか理解していますか?
実は体内に蓄積した老廃物が原因かもしれません。

 

私たちは口から食事を摂取することで、身体の中で消化吸収されエネルギーとなります。

しかしながら体質や生活環境、偏った食事などで身体のバランスが崩れ、老廃物が溜まりやすかったり、排出しにくかったりして、不要なものを抱えた身体になってしまいます。
そして溜め込んでしまった身体の老廃物が、ストレス、便秘、浮腫み、血栓、生活習慣病などの不調を二次的に引き起こしてしまうのです。

 

そこで、身体の老廃物を排出することで、健康的な身体を作り上げるというのが、本セミナーの目的になります。

 

身体の老廃物を体外に排出することを【デトックス】と言います。

ここ数年で急速に注目を集めているのをご存知でしょうか?

 

デトックスとはさまざまな理由で身体の中に溜め込んでしまった有害な物質、
あるいは体に不必要な物質を、身体の外に出してあげることです。

 

最近では手軽に摂取できるスムージーやコールドプレスジュースなどもデトックスに効果的だと言われています。
国内外で有名なモデルや女優なども健康的な身体を維持するために摂取していることで有名になりました。

 

効果的なデトックスが、美しい身体や健康的な身体を作るために必要であるとされています。

 

本セミナーでは薬膳を学ぶことで、食を通じて身体のバランスを整える方法や、健康的な身体を作る方法をお伝えします。

「外食が多い」「料理が苦手」そんなアナタにも薬膳の知識を用いて手軽に老廃物を排出しやすい身体つくりができる方法をお伝えします。

 

【プログラム】


①薬膳とは何か?

②中医学的健康な身体と老廃物

③あなたの身体に溜まりやすい老廃物を知る

④老廃物が溜まりにくい身体を作る誰でもできる薬膳のコツ

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セミナー情報

誰でも簡単に始められる薬膳生活~あなたの身体にあったデトックス薬膳で健康になろう~

2018年3月4日(日)10:00-12:00
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