筋力増強のメカニズム ~筋生理学からひも解く~ 【テレビでおなじみの筋生理学のエキスパート 谷本道哉先生がEPochに登場】

講師

谷本 道哉 先生

近畿大学 生物理工学部 人間工学科 准教授

開催情報

2014 年 5 月 18 日 (日)
10:30~16:30

市民交流センターよどがわ106号室
 地図

9,000 円
ペア割 1,000 円キャッシュバック
三人割 1,000 円キャッシュバック

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セミナー内容

NHK(NHKニュースおはよう日本)、フジ(ホンマでっか!?TV )、TBS…
数々のTV番組に出演されている近畿大学の谷本先生をお招きし、
最新の筋力トレーニングについて学びます。


【要旨】
『筋力増強・筋肥大・筋力トレーニング』
これらの言葉を聞くと、トップアスリートやスポーツ選手、また若年層への治療でイメージすることも少なくないかもしれません。
しかし、現在の「生活習慣病予防」と言われるテーマにおいても、重要なキーワードになっていることはご存知でしょうか?
主に筋力の増強は、筋の肥大により達成されることが多いことはよく知られています。
それでは、筋肥大を誘発する因子はどのようなパターンなのでしょうか。

それは、大きく2つに分かれています。
「力学的刺激:大きな筋張力、筋の微細な損傷など」
「化学的刺激:代謝物の蓄積、低酸素環境など」
これらの方法を筋生理学の視野からひも解くことで、日々の臨床場面に大いに活用することが出来るようになります。

今回は、筋生理学の第一人者でご活躍の谷本道哉先生をお招きし、他では聞くことのできない、筋力トレーニングの最新の知見を筋生理学の分野から紐解いていただきます。

谷本先生は、ただ筋肥大させるだけの筋力トレーニングではなく、「筋肉の機能を高めること」を目的とした研究を進めておられます。
現在はテレビでスロートレーニングについての効果や日常生活への導入について指南してくださいます。
また国立健康・栄養研究所では客員研究員を務められ、「国民の健康増進のための運動」という視点から筋力トレーニングの研究を行われています。

※本セミナーは座学中心ですが、一部実技も含みます。

 

【受講生の感想】
・講師の先生の客観的な考えをもとに話を進めて下さったため、非常にためになる講義でした
・座学だけでしたが、とても時間が早く過ぎました
・まだまだ受けていたかったです
・多くのトレーニングがある中で目的を持って選択するということが再認識しました
・「スタビリティ」、「モビリティ」の考え方をあらためることが必要だと思いました
・内容は非常に良かったです

講師

谷本 道哉 先生

近畿大学 生物理工学部 人間工学科 准教授

開催情報

2014 年 5 月 18 日 (日)
10:30~16:30

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