季節の薬膳 【春】

講師

堀内 知美 先生

気軽にSante!主宰 / 国際薬膳学院講師


開催情報

2019年2月4日(月)10時15分〜11時45分

福島区民センター303号室  地図

4,320円(税込)

あなたにオススメのセミナー

セミナー内容

美味しく気軽に食医を学ぶ


自分や家族、大切な人たちの健康をサポートするための
おうちで使える中医学・薬膳学の基礎知識を身につけ、
毎日の食生活を支える「おうち薬膳 食医」の育成を目指します。

季節ごとに変化する身体
生活環境や食習慣で作られる体質
加齢に伴う身体の変化

これに伴って出てくる身体の不調を食で整えるのが【薬膳】
そして、毎日のことだから美味しく手軽でなければ続きません

スーパーで手に入る食材でつくるおうち薬膳
おうちで実践しやすく、学んだその日から食卓が
身体に良いお食事にグレードアップします。
今日食べたもので、明日の身体はつくられる!

食材のパワーを知り、身体の声を聞き、
やりたいことが出来る健康なこころとカラダを
愛情たっぷりの美味しい食事で
手に入れていきましょう。

無理なく、毎日の生活に取り入れるコツを
気軽に薬膳を楽しめるコツを楽しく一緒に学んでいきましょう。

※講師監修の薬膳茶付き

 


堀内先生の過去のセミナーの様子と受講生様の感想をご紹介


今まで開催したセミナーの様子や、受講生様から頂いた感想を

詳しくこちらでご紹介しています。

ぜひご覧ください。



過去の受講生様の声

2018年8月20日 関西開催
「薬膳×デトックス~身体に優しい陰陽ダイエットの勧め~」

・とてもわかり易い内容でした。自分もですが、旦那のメタボ対策に頑張ります。
・精神状態に合わせた薬膳セミナーをリクエストしたいです。
・体質改善の大切さ、わかっているつもりでも毎日は意識できてないので、今回改めて意識するきっかけになり勉強になりました。自分のイベントまでにもっと体質改善できるよう、今日の講座を実行していきたいです。
・堀内先生の追っかけでやってきました。先生の講座はわかりやすく、とても楽しめるので、またできたら参加したいです。
・陰陽ダイエットとても面白く学ばせていただきました。実践したいと思います。
・経絡ヨガについてもとても興味がわきました。是非セミナーとしていただきたいです。
・今日もとてもわかり易くて楽しく学べました。蜜柑の皮を買います。
・今朝、便が出にくいと子供が訴えてきたので、いろいろ今日から試してみます。
・経絡ヨガも一緒に始めてみます。
・自分の症状で思い祟る点や体質改善の食材がわかって、とても勉強になりました。
・不規則な仕事でなかなか試せる時間が見つけられないですが、知識として頭においておき少しずつチャレンジしていきたいです。
・料理が得意な方ではないので、レシピなど紹介していただけるとありがたいです。
・初めてでもわかりやすかったです。ありがとうございました。

講師

堀内 知美 先生

気軽にSante!主宰 / 国際薬膳学院講師


開催情報

2019年2月4日(月)10時15分〜11時45分

福島区民センター303号室  地図

4,320円(税込)

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